Q      ​我身边有很多喝茶的人，我自己也特别喜欢喝普洱茶，特别是古树茶是我的最爱。但有一个现象让我每次喝茶都会产生心理负担，那就是我的很多喝茶的朋友，牙齿都会变黑，看起来脏脏的，实在不雅。特别是北方的朋友，好像更严重。我虽然没有发现自己的牙齿变黑，但还是有些担心，不知道喝茶是否和抽烟一样，会导致牙齿变黑或者变黄。喝茶真的会使牙齿变黑么？有什么办法可以避免呢？很着急呀，请您一定一定帮我解答，不然都不敢喝茶了！​——茶友：喝茶的喵喵

​​A      ​    喝茶的喵喵你好，喝茶牙齿变黄变黑是茶友普遍担心的一个问题，我也是，幸运的是我找到了比较好的办法来解决，跟茶友们分享：​   

1、尽量用纯净水或者矿泉水来替代自来水冲茶。​   

2、保持良好的刷牙习惯，每日两次，选择优质的牙刷牙膏。​   

3、适当洗牙。​   

4、如果牙齿已经变黄变黑，网络上提供牙齿美白攻略，欢迎尝试：​   

（1）桔子皮晒干磨粉，和牙膏混在一起刷牙。​   

（2）草莓捣碎成糊状，加发酵粉搅拌刷牙。​​