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爱喝茶,保健康

发布时间:2018/10/5 18:29:11
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越早地接触茶叶,越早地知道对时间的态度,不可急于求成,更不可终日忙碌,什么事都想着老了以后再去做。

 

无论什么时候,都应该享受自己当下的乐趣,60岁遇到喜欢的玩具,你还会心动吗?

 

很多人不喝茶,潜意识将茶分到了保健药类的位置,心里觉得只要身体健康,无大病小灾的,大可不必喝茶。

 

其实不然,茶叶好处多多,但不可神化。

 

它对人体的有益,是要结合自身体质,形成长期习惯,慢慢调养才行。

 

不妨说,茶是一款修身养性的饮品,相信很多茶友,喝茶往往更追求其带来的清静,既爱之,则喝之。

 

“  不少见 全世界流行喝茶  

茶叶,是全世界的三大饮料之一,与可可、咖啡并排。

 

目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶,这意味着每经过四个国家就有三个国家喜欢饮茶,每认识5个人里面有2个人喝茶。

 

这么多人喝茶,何必介意自己喝茶喝得晚?

 

“  不老气 喝茶可以很时髦  

茶饮品,除了清饮的功夫茶,还有许多新生的形式伴随在我们的生活中。

 

早在90年代的茶饮料问世后,如今,无论是大小超市都罗列着琳琅满目的茶饮料,诸如康师傅绿茶。。。

 

各式各样的新生代奶茶店,如今凭着其好喝且时髦的特点风靡街头。诸如调饮茶、水果茶、花草茶、奶盖茶等等,都是年轻人非常喜欢的。

 

“  护身体 常喝茶身体棒  

茶叶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。

 

有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素等

 

无机矿物元素主要有:钾、钙、镁等。常喝茶,可以补充维生素类物质起到营养与抗氧化的作用。

 

一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁。

 

“  天天喝 再也不用担心喝水少  

茶,也是嗜好品之一。爱上喝茶后,如果一天不喝茶都会觉得怪怪的。

 

茶叶天天喝,补充营养的同时,也补水呀。

 

年轻人经常因为喝不够水,容易上火、口干舌燥、易口臭。趁早学会喝茶,以后天天喝茶,身体水灵灵的,别提多活力。

 

“  不驻容颜 多酚抗氧化可葆青春  

常喝茶的人,皮肤都更光滑细腻,容颜更显年轻。

 

这要从茶多酚的功效说起,它是一种很强的抗氧剂,可有效清除体内的氧自由基,如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出,这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上,这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老,也可阻止癌症的发生。

 

所以,趁早开始喝茶,年轻的模样从起跑线就赢得了同龄人。

 

这里还想跟大家分享一个茶桌四大礼仪,茶友们千万别在喝茶的时候失礼哦!

 

“酒满敬人,茶满欺人”

茶是烫的,酒很少有烫的,所以酒杯满了,客人端起来时也不会烫到手。

但茶杯满了,不仅容易烫到手,万一不留意茶杯掉地了,给客人造成难堪,还不容易使茶温降下来,影响品饮的感受。

 

“先尊后卑,先老后少”

这是中国人流传已久的待客之礼,在茶席上依然受用。多位客人同坐时,敬茶顺序也要有所注意。优先给在座的长辈、上级敬茶,再给小辈、下级敬茶。如果都是同龄同辈的人,或第二次续茶,按序即可。

 

“先客后主,新客换茶”

等客人都开始品饮面前的茶了,主人再给自己倒茶品饮,以示对客人的尊重。如果喝茶过程中来了新客,主人应及时换新茶一表欢迎之情,再次询问饮茶习惯,并热情邀坐。


“文明用语,表情和善”

作为客人,也不能失礼,接到茶杯的时候,一句“谢谢”或微笑,都是很好的肯定。喝茶过程中,也忌讳皱眉等不雅的表情,会让主人觉得你嫌弃这个茶。如果有不适的品饮感受,放下茶杯即可,主人自然会懂。

 

喝茶,

不用担心什么茶才是最好的,

什么才是最贵的,

你只要担心这茶一喝,

什么时候才能有下一杯。

 

 

来源:中茶普洱